Спецпроект «Дыши со мной» — твой проводник к спокойствию
Что это?
- «Дыши со мной» — это серия плакатов с интерактивными дыхательными, телесными и успокаивающими практиками. Просто отсканируй QR-код и начни свой путь к внутреннему равновесию!
Основная цель:
- Помочь тебе переключиться с тревожных мыслей на осознанные действия, снизить уровень стресса и предотвратить суицидальное поведение.
Где можно найти?
- В местах, где часто бывает молодёжь. Мы стремимся сделать помощь доступной и близкой каждому!
Почему это важно?
- Быстрый доступ к техникам самопомощи
- Низкопороговая система обращения за поддержкой
- Формирование культуры заботы о ментальном здоровье
- Повышение осведомлённости о службах поддержки
